Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik

Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik
Einige Frauen freuen sich auf die Schwangerschaftsgymnastik, andere sehen den Übungen eher skeptisch entgegen, fragen nach dem Sinn solcher Übungen oder haben Angst, damit eine Frühgeburt auszulösen. Doch Schwangerschaft ist kein Grund, um auf Bewegung zu verzichten.
Auch wenn es direkt nach der Geburt schwer vorstellbar ist – Sie werden nicht für den Rest Ihres Lebens schwanger aussehen. Allerdings erfordert es einiges an Zeit und Geduld, einen gesunden Ernährungsplan sowie körperlicher Aktivität, um wieder in Form zu kommen.

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